Makanan tidak sehat bagi kesehatan

Jenis Makanan yang tidak sehat bagi kesehatan

• Daging olahan.

Daging yang telah melalui proses bahan kimia ini tidak baik bagi kesehatan karena akan memicu timbulnya penyakit kanker usus. Ini dikarenakan daging yang telah mengalami pengasapan, penggaraman ini akan banyak mengandung garam, lemak dan kolesterol jahat serta nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak mamapu mengimbangi nutrisi yang harusnya diserap tubuh. Selain itu, serat yang terkandung didalamnya juga sangat sedikit.

• Makanan yang beku.

Makanan yang melalui proses pemanasan dengan microwave yang telah dibekukan ini akan banyak mengandung kalori. Dan proses pengolahan makanan beku ini akan mengandung banyak sodium yang juga merupakan salah satu bahan pengawet. Sedangkan kita ketahui bahwa bahan pengawet sangat tidak baik bagi kesehatan.

• Mi Instan dan Makanan Cepat saji (fast food)

Makanan yang sangat lezat dan praktis ini ternyata mengandung garam dalam jumlah sangat tinggi, serta vitamin dan mineral dalam jumlah sangat rendah. Kadar garam yang tinggi mengandung trans lipid, memperberat beban ginjal dan pembuluh darah jantung, serta menaikkan tekanan darah.

• Donat.

Siapa tak suka donat? Makanan lezat ini akan menjadi favorit semua orang. Namun, tanpa sadar ternyata makanan ini amat buruk gizinya. Karena dalam donat mengandung gula halus, lemak trans hingga kalori negatif yang dapat menyebabkan obesitas.

• Keripik kentang.

Ini juga harus dan patut diwaspadai semua orang. Keripik kentang juga kentang goreng banyak mengandung acrylamide yang dapat menyebabkan penyakit kanker pada manusia.

• Makanan berlabel rendah lemak.

Tidak semua makanan dengan label rendah lemak aman dikonsumsi. Pasalnya dalam makanan tersebut juga dibubuhkan gula dan garam dalam takaran yang tidak sedikit. Padahal kandungan gula dan garam yang terlalu banyak akan menimbulkan masalah bagi kesehatan. Oleh karena itu, hindari makanan dengan label low-fat tersebut. Lebih baik makanan asli dan segar yang wajib dikonsumsi.

• Margarin.

Margarin ini merupakan sumber utama lemak jahat yang mampu meningkatkan kolesterol jahat dalam darah serta dapat merusak pembuluh darah. Alangkah baiknya bila mengganti margarin dengan minyak zaitun. Karena selain sehat, minyak ini tidak akan berdampak buruk bagi  

• Minuman soda

Jenis minuman ini banyak mengandung gula. Bila terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda ini  maka akan berakibat terkena kanker pankreas. Sedangkan bila mengkonsumsi minuman bersoda ini secara rutin maka resiko kematian akibat penyakit jantung dan diabetes akan didapati.

• snack/cemilan

makanan semacam ini yang mudah sekali membuat kita gemuk atau memungkinkan juga berbagai penyakit menyerang tubuh kita seperti penyakit pencernaan karena di dalam makanan jenis ini banyak bahan-bahan kimia yang terkandung di dalamnya. 

• Biskuit coklat

Satu keping biskuit coklat ini mengandung 80 kalori, 4,5 g lemak (1,5 g adalah lemak jenuh). Kalau Anda ingin tahu lihat saja daftar komposisinya, kemungkinan besar Anda akan temukan istilah-istilah seperti white flour, hydrogenated oil, atau istilah kimia yang susah dimengerti lainnya dan dikemas seolah-olah ini adalah daftar komposisi gizi. Jadi jelas biskuit lezat ini bukanlah pilihan yang penuh nutrisi bagi anda dan keluarga.

•  Kemasan plastik 

apabila kemasan dari plastik, styrofoam, dan melamin diisi dengan bakso panas, soto panas, teh panas dan makanan/ minuman serba panas akan menyebabkan kanker.

sumber :

http://aurapesona.com/makanan-berbahaya-bagi-kesehatan/4377/

http://kesehatan.kompasiana.com/makanan/2010/09/07/makan-dan-minuman-yang-berbahaya-bagi-kesehatan-kita/

 http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1811036/inilah-makanan-yang-berbahaya-bagi-kesehatan